立夏身體健康小常識

吃個蛋：鴨蛋能解心火旺

　　在民間，有“立夏吃蛋，石頭踩爛”的說法，意思是立夏吃蛋，人就會勁頭足。北京朝陽醫院原副院長沈雁英教授認為，從現代營養學的角度來看，有一定的科學道理。雞蛋相當於一個“微型營養庫”，是夏天快速補充身體所需營養成分的首選食物。夏天人們由於大量出汗，體力消耗大，容易疲乏，食欲減退，這時吃上一個雞蛋，可以快速補充體力，還可以提高自身的抗病能力，對安然地度過盛夏酷暑是非常有利的you beauty 評價。

 

　　江蘇省中醫院營養科汪燕營養師認為，夏天易出現心火旺，可以選擇吃點鴨蛋來緩解。鴨蛋偏涼性且帶點腥味，不但可以去心火，還可補充由於出汗較多所丟失的鈉鹽，恢複體力。

 

立夏身體健康小常識 這些事情千萬不能做

 

　　多嘗新：各色蔬果營養全

 

　　在立夏的時候很多的城市都有飲食的習慣，有吃雞蛋的，有喝粥的，各種各樣。

 

　　在我國蘇州等地還有“立夏見三新”的說法，這裏的“三新”主要指的是櫻桃、青梅和麥子。“其實，除了櫻桃、青梅和麥子，各種各樣的蔬果都應該多吃點。”沈雁英教授說，營養學界有句話認為，“每天五蔬果，你的生命是彩色的”，吃多種顏色的蔬菜水果，所攝取的營養更為均衡。另外，新鮮蔬果中還含有豐富的維生素和膳食纖維，維生素C可以提高機體免疫能力，同時也有美白，抗紫外線，防止曬黑的作用。而膳食纖維則可以促進腸道蠕動，緩解便秘you beauty 投訴。

 

立夏身體健康小常識 這些事情千萬不能做

 

　　常喝茶：清熱解暑水分足

 

　　我國江西、揚州等地有立夏飲茶的習俗。沈雁英教授說，夏天酷暑炎熱，經常喝茶，尤其是偏涼性的綠茶，可以讓暑氣頓消，起到清熱解暑、利尿排毒的作用。另外，夏季氣溫高，人體丟失的水分多，常喝茶可以及時補充水分。

 

　　不過，沈雁英教授提醒，茶葉中含有的茶堿是一種中樞神經的興奮劑，夏天喝茶消暑的同時也要注意避免出現“醉茶”的現象，不喝濃茶。不空腹喝茶、不大量喝茶，如果出現“醉茶”，可及時吃點東西，喝點白開水來緩解。

 

　　立夏啦，很多的水果也是相應的上市了，這時候的水果營養最好，很適合夏天的時候吃，那麼你知道立夏要嘗三鮮嗎?你知道立夏的時候吃什麼水果好嗎?下面小編給大家推薦5款水果，讓你這個夏天吃到爽。

 

　　立夏該吃水果了，下面這些水果最適合立夏食用，你不看就後悔吧you beauty 投訴，

發芽的土豆能吃嗎? 發芽土豆的正確處理方法

发芽土豆能致食物中毒

　　土豆的吗能吃发芽？尽管发芽土豆的，和生的四季豆鲜黄花菜菇食材均有可能引起食物中毒等，但不同的是引起中毒的却成分，四季豆的中和有毒成分为皂素植物血凝素，黄花菜鲜里的有毒成分的英文类秋水仙堿，发芽土豆中的有毒成分则是龙葵素Derma 21 試做。

 

　　素葵是发芽龙，变青，腐烂所含中的土豆一种毒素，质量好的土豆每 100 克中龙只含素葵10 毫克，而变青，发芽，腐烂土豆的中龙素葵可增加50 更多或倍，少量龙吃极素葵人体不一定对的有明显害处，但是如果一次吃进200 毫克龙素葵（约半吃两已变青，发芽的土豆）就可能发病。龙素葵人在体内的潜伏期为数十分钟至数小时，主要症状为喉咙瘙痒烧灼感，胃肠炎，重者还可能出现溶血性黄疸。因此，绝对不要吃发芽腐烂的土豆是人们的烹饪常识。

 

　　土豆的吗能吃发芽？

 

　　土豆的一角长了个芽，大多数的家庭都会选择将长芽的一角削去，继续吃剩下的没有长芽腐坏的部分，毕竟，为了一个芽扔掉一个土豆未免太过浪费，但是否做法等于食物中毒没有的呢危险这种？

 

土豆的吗能吃发芽？发芽土豆的方法正确处理

 

　　从营养学的角度来说，即使削去发芽的一角，也还是会有食物中毒的危险，但任何问题都必须综合考虑量的问题，一般情况下不会吃得下足以导致食物中毒的土豆量，因此如果一个大土豆长了一个不大的芽，挖掉吃也不会有什么问题。

 

　　过去老百姓常常囤土豆，发现发了芽也舍不得扔，挖掉芽继续吃土豆的情况也不少，从生活经验就能够知道，这种做法不会吃出什么毛病。但如果土豆表面霉变，发青情况较严重，或者一个土豆上长了好几个芽就应当毫不犹豫地扔掉，这样的土豆即使挖掉芽，即使没有中毒危险，营养和口感也所剩无几，没有留下来吃的价值。

 

　　挖掉芽的土豆泡水加醋烹饪更安全

 

　　来了的土豆发出芽挖掉如果，依然担心其会对健康造成负面影响该怎么办？高级营养师提出了她的张冬梅建议：“ 发了芽的是最好不要吃土豆，但如果觉得扔了可惜的话，可以在挖了芽以后，将准备吃的土豆泡入水中，吃的时候去掉水会更加安全。另外，在烹饪的时候加入些许醋，可以加速龙葵素的破坏，防止龙葵素人体造成危害对。“ 另外，烹饪土豆在的煮时候也多注意应当几分钟，尽量将土豆做得熟一些，不要吃的土豆半生不熟Derma 21 試做。

 

　　土豆保存不长芽呢如何？

 

　　土豆的吗能吃发芽前面介绍我们？其实，问题的最关键还是如何更好地保存土豆。我们在保存时土豆，应该把它在贮存低温，没有的地方阳光直射。还可以把和土豆苹果放在一起，马铃薯就不会长芽了。这是会因为苹果成熟的植物释放出一种激素---- 乙烯，这种激素抑制马铃薯芽眼处会的细胞产生生长素，生长素积累不到足够的浓度，土豆自然就不会长芽了。

 

　　还可以用透气的网袋把土豆归置在一起，放在家里背光的通风处，也可以在屋角放些沙，以保持温度和干燥。同时，土豆不可堆大堆，以便土豆呼吸，还要随时去除病，烂的不良薯块。此外，土豆不能与红薯存放在一起，否则容易长芽。

 

土豆的吗能吃发芽？发芽土豆的方法正确处理

 

　　土豆的营养价值

 

　　土豆的营养价值

 

　　像粮食一样富含淀粉土豆。如果把土豆做成干粉，淀粉含量与其米面相当（很丰富），蛋白质含量亦与其米面相当（很一般），脂肪含量也与米面相仿（很少）。因为成分相似，的它们也。口感形容词：，平淡无味，需要加油，加糖，加盐，加各种添加剂才好吃，这一点土豆格外明显，常作为蔬菜蒸煮炖炒油炸拔丝，薯条薯片小奶豆，不亦乐乎。

 

　　维生素富含土豆 Ç ，含量和蔬菜水果不次于大多数，而且因为有淀粉保护，其维生素C ^ 在中烹饪加热过程不易破坏流失，利用度高于蔬菜普通。大米白面中几乎不含维生素C ^ 。

 

　　含胡萝卜素较丰富土豆，远高于白面大米。但有其含量报道说的是胡萝卜2 倍，未免吹牛吹破天。

 

　　土豆富含钾，含量不次于大多数蔬菜和水果，远高于大米白面。其他矿物质含量亦高于大米白面。

 

　　富含膳食纤维土豆（可能还包括抗性淀粉等），大致相当于粗粮，健康价值高于大米白面精制谷物等。

 

　　土豆的吗能吃发芽？现在你知道答案了应该。众所周知，营养价值很高的土豆，但是的小土豆烹饪细节我们要注意还是，只有真正去注重这些小事，才能的享受美味土豆Derma 21 試做。

什麼方法去雀斑最快 分享女人臉上雀斑去除方法

一，什么方法去呢雀斑最快？知己知彼，百战不殆

 

　　1 ，过度日晒

 

　　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。紫外线的照射会启动黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。太阳穴，颧骨等容易受到紫外线曝晒处，日晒为斑点形成的主要原因，因此避免过度日晒及防晒是非常重要的。除了外出一定要带上遮阳伞，帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作Derma 21 好唔好。

 

　　2 ，偏爱浓妆

 

　　妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅，汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

 

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　　3 ，不良的清洁习惯

 

　　生活我们的中很多最用品商品都会伤害皮肤，像洗衣粉，洗洁精，洁厕液，漂白剂这些清洁剂中都含有堿，脂肪酸这两种主要化学成分。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，清洁工作的长时间接触而没有做好皮肤，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的 “黄脸婆”就是这样的练成！所以，女性朋友们注意了，一定要的做好皮肤工作清洁，千万不要偷懒哦！

 

　　4 ，遗传因素天生皮肤或白

 

　　从鼻子到脸颊，范围大出现的中级小小斑点，称之为雀斑，一般多出现在皮肤白皙的女性身上。长雀斑的肌肤对紫外线抵抗力较弱，受到日晒后会发生数量增加，颜色变情形等浓。脸上斑长的是什么引起原因呢？雀斑以遗传居多，兄弟的人姊妹有雀斑，从青春期前后雀斑就会出现开始了，要想避免脸上长斑，就需要注意下日常饮食和作息习惯了，以免追悔莫及 Derma 21 好唔好。

 

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　　二，什么方法去呢雀斑最快？注重日常饮食，切断色斑源头

 

　　首先，是白萝卜的妙用

 

　　准备需要一个好白萝卜我们，然后再将白萝卜洗净切块，放进榨汁榨汁机中，可以加点根据个人口味蜂蜜 ; 。若是生吃不喜欢的话，可以做的吃熟白萝卜切块，加番茄，放进锅里煮，可加的盐少量煮好之后，汤喝完，萝卜白的也是要吃掉哦。！温馨提示：生吃萝卜后，尽量不要晒太阳哦！避免黑色素的生成。

 

　　接下来，是养颜祛斑汤的食用

 

　　的是要和大家分享南瓜番茄胡萝卜汤今天，首先我们要准备：南瓜 220 克，番茄110 克，胡萝卜110 克，瘦猪肉100 克，生姜15 。克，调料适量然后再将所有材料的都洗净后，加水煮汤，等待瓜熟烂即可食用。此方法可以每天食用，长期使用能起到不错的淡斑效果。如能配合美姿尔一起使用，能大大缩短祛斑时间，起到不错的养颜祛斑功效。

 

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　　三，什么方法去呢雀斑最快？选对祛斑方法，直击色斑源头

 

　　祛斑者的推荐一致众多 -美姿尔祛斑霜

 

　　涂抹早晚，专业祛斑，绿色自然植物萃取因数，肌肤涂抹透皮接收，安全不刺激 100％ 。相对传统化学护肤而言的，是霜美姿尔祛斑萃取多种植物精华，所含的活泉水，甘草，等白薇精华独有的超小分子活性成分，深入肌底，启动肌底微循环，加速肌肤排浊，分解并抑制黑色素，活化细胞，有效解决色斑，暗黄，肤色不均肌肤问题。

 

　　与其他的祛斑产品相比，美姿尔祛斑霜独有的祛斑优势

 

　　美姿尔祛斑霜不同于镭射祛斑，化学成分的美白祛斑产品，克服了传统祛斑产品的不彻底，易复发和周期长，见效慢，费用大的缺点。它霜以纯天然的祛斑成分，科学权威的祛斑原理做基石，已帮助千万用户解决色斑困扰，实现了肌肤的白皙，光滑，肤色均匀的梦想，美姿尔的安全祛斑不反弹，得到了各大媒体，美容机构以及众多祛斑者的一致认可和信赖。

 

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　　解读美丽的对，也是永远孜孜不倦现代女性的追求，白皙而更无斑脸蛋的是女性追求一生。那么什么方法去呢雀斑最快？以上就是介绍的方法和分享关于女人脸上雀斑去除，大量实践证明：更好要想更快的祛除脸上的斑点，除了需要注意日常祛斑细节之外，还要注意祛斑方法的选择，其中美姿尔祛斑霜的出现，有效的缩短了祛斑者们所花费精力和时间的。为了能够尽早祛除脸上的的斑点，赶紧制定一个完美的下“斑”计画吧Derma 21 好唔好！